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Estudio revela que despertar temprano reduce la depresión. Y bueno, parece que seré emo para siempre

La depresión es una enfermedad, como cualquier otra. Es tan grave como si tuvieras cáncer, gastritis, algún problema al sistema inmunológico, cualquier tipo de enfermedad que se les ocurra, las mentales son igual de reales, serias y necesitan tratamiento. Parece una estupidez que a estas alturas de la existencia uno tenga que explicarlo, pero hay que hacerlo.

Hay tratamientos para sobre llevar enfermedades mentales, como la depresión. Claramente, no siempre son efectivo ni mucho menos sencillos de seguir.

Un estudio publicado en la revista Nature Communications reveló algo interesante sobre la depresión: Ser madrugador ayuda a prevenirla.

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Por supuesto, no es que si eres una persona mañanera es imposible que sufras depresión. Es igual con los estudios que dicen que comer menos de x alimento previene el cáncer, bueno, te puede dar cáncer igual aunque lo único que comas sea eso.

El estudio indica que quienes madrugan activan un mecanismo genético que proviene las enfermedades mentales, como la depresión.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores de la Universidad de Exeter en Inglaterra analizaron el genoma de 697.828 personas y descubrieron que hay unos 350 genes que predisponen a las personas a ser madrugadoras.

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Y después comprobaron que esos mismos genes son compartidos con quienes tienen una mayor fuerza mental.

Voy a ser muy tediosa con esto: este estudio no implica que si tu compañero de trabajo llega todos los días de los primeros a la oficina sea imposible que tenga depresión.

Son estudios que ayudan a reconocer ciertos factores preventivos en las personas o que ayudan para considerarlos en nuestra rutina diaria, pero no una conclusión determinante de las personas. 

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Por supuesto, sé que no lograré incluirlo en mi rutina diaria porque levantarme temprano es demasiado complicado. Prefiero seguir siendo una emo del 2006 obsesionada con Pxndx.

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